Meditation in Hindi

ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਸਿਮਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਮਿਲੇਗੀ,

ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਾਰਜ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਹਿੰਦੀ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਨਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ, ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁੱਤੇ, ਨੀਂਦ, ਖੁਸ਼ੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਆਈਟੀ ਫ਼ੋਸਟਰ ਵੈੱਬ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲਿਮਟਿਡ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਰਾਹੁਲ ਕੁਮਾਰ ਤਿਵਾੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਧਿਆਨ ਕੋਚ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ. ਸਾਰੇ ਆਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸਿਖਾਏਗੀ.

With ਗਾਈਡਡ ਦਿਵਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਚਲਾਓ

Like ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਸਿਮਰਨ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣਾ

With ਕਸਟਮ ਪੁਸ਼ਟ ਸੂਚੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨਾਂ ਦਾ ਕਵਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਬੇਸਿਕ 1, 2 ਅਤੇ 3 - ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਨੋਨੀਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ

ਅਨੰਦ ਮਾਨਤਾ ਪੈਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਧੀਰਜ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ

ਸਿਹਤ ਧਿਆਨ ਪੈਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਸੁੱਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਗਰਭ, ਕੈਂਸਰ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਬਹਾਦਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਦੁਖੀ, ਗੁੱਸਾ, ਬਦਲਾਓ, ਬੇਚੈਨੀ, ਦਿਆਲਤਾ, ਦਿਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਕੰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਪੈਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਫੋਕਸ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਬੈਲੇਂਸ